Nguyên nhân:

Suy van tĩnh mạch: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. Van tĩnh mạch giúp điều khiển dòng chảy của máu, đảm bảo máu chảy về tim. Khi van tĩnh mạch bị suy yếu hoặc hư hỏng, máu có thể chảy ngược lại, gây ứ trệ và làm cho tĩnh mạch bị giãn to.

Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có người bị suy giãn tĩnh mạch, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng cao theo độ tuổi.

Giới tính: Nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới, đặc biệt là sau khi mang thai.

Béo phì: Thừa cân béo phì làm tăng áp lực lên tĩnh mạch.

Mang thai: Thai nhi và tử cung to chèn ép tĩnh mạch chi dưới.

Ngồi hoặc đứng lâu một chỗ: Khi bạn ngồi hoặc đứng lâu, máu có thể ứ trệ trong tĩnh mạch chi dưới.

Mặc quần áo bó sát: Quần áo bó sát có thể cản trở lưu thông máu.

Mang giày cao gót: Mang giày cao gót trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực lên tĩnh mạch chi dưới.

Dấu hiệu:

Tĩnh mạch chi dưới to ra, nổi rõ dưới da: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của suy giãn tĩnh mạch.

Chân đau, nhức, mỏi: Cơn đau thường nặng hơn vào buổi tối và khi bạn đứng hoặc đi lại.

Sưng chân: Chân có thể sưng, đặc biệt là vào cuối ngày.

Căng cứng cơ bắp: Bạn có thể cảm thấy căng cứng cơ bắp ở chân.

Da thay đổi: Da ở chân có thể trở nên sẫm màu, khô, ngứa và bong tróc.

Vết loét: Trong trường hợp nặng, có thể xuất hiện các vết loét ở chân.

Biện pháp phòng ngừa:

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu và giảm áp lực lên tĩnh mạch. Các bài tập tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch bao gồm đi bộ, bơi lội và đạp xe.

Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

Tránh đứng hoặc ngồi lâu một chỗ: Nếu bạn phải đứng hoặc ngồi lâu, hãy thường xuyên di chuyển và tập các bài tập giãn cơ.

Mang vớ y tế: Vớ y tế có thể giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sưng tấy.

Mang giày dép thoải mái: Tránh mang giày cao gót và giày dép bó sát.

Nâng cao chân khi ngủ: Nâng cao chân khi ngủ giúp cải thiện lưu thông máu.

Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm hỏng các tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhiều muối và chất béo bão hòa.

Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ cho cơ thể đủ nước và cải thiện lưu thông máu.

Lưu ý:

• Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của suy giãn tĩnh mạch, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

• Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính, nhưng bạn có thể kiểm soát bệnh bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị.
————————–
Youtube: https://www.youtube.com/@NHATHUOCNGOCHIEN
Tiktok: https://www.tiktok.com/@nha.thuoc.ngoc.hien
Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocngochiencamau/
Website: https://nhathuocngochiencamau.com
Địa chỉ : 37D Hải Thượng Lãn Ông, Khóm 6, Phường 6, TP. Cà Mau.
Hotline: 0937.21.79.39 – 02903.818.979