Mụn nội tiết – nỗi ám ảnh khôn nguôi của biết bao người, đặc biệt là khi sự thay đổi hormone khiến da bạn trở nên sần sùi, khó chịu. Điều trị mụn nội tiết không hề dễ dàng và nhiều người đã vô tình mắc phải những sai lầm, khiến tình trạng da thêm tồi tệ. Hãy cùng chúng tôi vạch trần những sai lầm này để TRÁNH XA và ĐÓN CHÀO LÀN DA MỊN MÀNG! 

1. Bỏ Qua Chế Độ Ăn Uống 

 Không nên: Nhiều bạn chỉ tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm trị mụn mà lơ là chế độ ăn uống.

 Nên: Chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định trong việc cải thiện mụn nội tiết.  Hãy hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, nước lọc để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

2. Lạm Dụng Sản Phẩm Trị Mụn 

 Không nên: Sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn, đặc biệt là những sản phẩm chứa thành phần mạnh có thể khiến da bị kích ứng, bong tróc, dẫn đến tình trạng da thêm tồi tệ.

 Nên: Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn . Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị hiệu quả.

3. Thức Khuya và Stress 

 Không nên: Thức khuya, stress ảnh hưởng đến hormone, khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

 Nên: Ngủ đủ giấc , giữ tinh thần thoải mái, tập thể dục thường xuyên để điều hòa hormone và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

4. Sờ Tay, Nặn Mụn – “Kẻ Thù Số 1” Của Làn Da 

 Không nên: Sờ tay, nặn mụn không chỉ khiến vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm mà còn để lại thâm sẹo, ảnh hưởng lâu dài đến nhan sắc.

 Nên: Hãy rèn luyện thói quen giữ tay sạch sẽ và tuyệt đối “nói không” với việc nặn mụn nhé! 

Ngoài ra, đừng quên những điều sau:

 Rửa mặt kỹ lưỡng 2 lần mỗi ngày.

 Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần.

 Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

 Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể.

Hãy kiên trì thực hiện những lời khuyên trên để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng và tự tin tỏa sáng! 

Chúc bạn thành công trong việc điều trị mụn nội tiết và có một làn da khỏe đẹp! 
________________________________________
Youtube: https://www.youtube.com/@NHATHUOCNGOCHIEN
Tiktok: https://www.tiktok.com/@nha.thuoc.ngoc.hien
Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocngochiencamau/
Website: https://nhathuocngochiencamau.com
Địa chỉ:25C – 37D Hải Thượng Lãn Ông, Khóm 6, Phường 6, TP. Cà Mau.
Hotline: 0937.21.79.39 – 02903.818.979