CUỘC SỐNG HỐI HẢ VÀ HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM GIẤC NGỦ NGON – NHỮNG ĐIỀU NHÀ THUỐC NGỌC HIỀN MUỐN BẠN BIẾT!

 Mất ngủ – một căn bệnh của thời đại đang âm thầm cướp đi những giây phút ngọt ngào trong giấc mơ của chúng ta. Và thật dễ dàng, thuốc ngủ trở thành “vị cứu tinh” được nhiều người lựa chọn. Nhưng đằng sau sự tiện lợi ấy là những hậu quả không thể xem nhẹ. 

 Nhà thuốc Ngọc Hiền xin gửi đến bạn những thông tin quan trọng khi điều trị mất ngủ với thuốc ngủ:

1️. LẠM DỤNG THUỐC NGỦ – HIỂM HOẠ KHÓ LƯỜNG:
– Nghiện thuốc, rối loạn giấc ngủ sau khi ngừng
– Lo âu, bồn chồn, kích thích – Sức khỏe tâm thần suy giảm: hoảng sợ, rối loạn cảm xúc
– Tăng dung nạp thuốc, giảm hiệu quả

2️. NGỪA MẤT NGỦ – GIẢI PHÁP AN TOÀN, BỀN VỮNG:
– Tuân thủ lịch trình ngủ dậy đều đặn
– Giảm căng thẳng, không tranh cãi trước giờ đi ngủ
– Tránh ăn uống, xem ti vi trên giường
– Hạn chế rượu, cà phê, chất kích thích
– Tập luyện đều đặn, nhưng không quá sát giờ đi ngủ
– Chế độ ăn uống khoa học, không quá no
– Phòng ngủ thoáng đãng, yên tĩnh, thiếu thiết bị điện tử

3️. THUỐC NGỦ – SỬ DỤNG THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
– Luôn tuân theo chỉ định của bác sĩ
– Không tự ý mua thuốc ngủ không kê đơn
– Thăm khám chuyên khoa để có phương pháp điều trị phù hợp

 Tại Nhà thuốc Ngọc Hiền, sức khỏe và sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu. Hãy ghé qua và tìm kiếm sự tư vấn nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ.
 Chúng tôi luôn sẵn lòng lắng nghe và hỗ trợ bạn trên hành trình tìm lại giấc mơ ngon lành. Hãy nhớ, giấc ngủ ngon là bước đệm cho một ngày mới tươi sáng! 

Youtube: https://www.youtube.com/@NHATHUOCNGOCHIEN
Tiktok: https://www.tiktok.com/@nha.thuoc.ngoc.hien
Facebook: https://www.facebook.com/nhathuocngochiencamau/
Website: https://nhathuocngochiencamau.com
Địa chỉ : 37D Hải Thượng Lãn Ông, Khóm 6, Phường 6, TP. Cà Mau.
Hotline: 0937.21.79.39 – 02903.818.979